5 suġġerimenti u tricks għall-applikazzjoni Kondice fuq l-iPhone li kull utent għandu jkun jaf

Jekk int wieħed mis-sidien ta’ smartwatch Apple, x’aktarx li qed tuża l-app Fitness nattiva fuq l-iPhone paired tiegħek biex issegwi u tevalwa l-eżerċizzju tiegħek. Fl-artiklu tagħna llum, aħna ser inwassluk xi suġġerimenti u tricks utli, li grazzi għalihom tkun tista 'verament tuża Fitness fuq iPhone għall-massimu.

Kaloriji totali

Fi ħdan l-applikazzjoni nattiva Fitness fuq l-iPhone paired, tista 'ssegwi mhux biss kaloriji attivi, iżda wkoll in-numru totali tal-kaloriji kollha maħruqa. Waħdek iPhone mexxi l-applikazzjoni Kundizzjoni, tektek it-tab Attività u mbagħad ġewwa parti ta 'fuq tal-wiri jaqilbu għal wiri tal-kalendarju. Għafas hawn jum, li għalih trid issir taf in-numru totali ta 'kaloriji maħruqa - tista' ssib id-dejta rilevanti fit-taqsima Moviment taħt il-graff.

Fotogallerija

Fitness tal-kaloriji 2

Fitness tal-kaloriji 1

Fitness tal-kaloriji 3

 

Eżerċizzju reali

Meta ssegwi ċ-ċrieki fuq l-Apple Watch tiegħek, inti probabilment innotajt li ċ-ċirku aħdar workout spiss jiżdied irrispettivament minn jekk fil-fatt bdejtx workout fuq l-għassa tiegħek. Dan jista 'jkun konfuż xi drabi, speċjalment meta trid iżżomm kont ta' liema jiem bdejt il-workout tiegħek permezz ta 'Apple Watch. Fortunatament, mhuwiex diffiċli li ssir taf. Mexxi l-applikazzjoni Kundizzjoni u tektek it-tab fuq l-iskrin prinċipali Attività. V parti ta 'fuq tal-wiri jaqilbu għal wiri tal-kalendarju u mbagħad josservaw il-preżenza ta żgħir għal kull ċirku tikek ħodor fin-naħa ta' fuq tal-lemin - dan it-tikka stess jindika l-ġranet meta illoggjajt l-eżerċizzju manwalment.

Fotogallerija #2

Kundizzjoni ta' eżerċizzju 1

Kundizzjoni ta' eżerċizzju 2

Kundizzjoni ta' eżerċizzju 3

Medji ta' kull xahar

Tixtieq tkun taf kemm qattajt ħin teżerċita bħala medja f'xahar partikolari, kemm int totali kaloriji maħruq, u dettalji oħra? Fl-app Kundizzjoni mhux se jkun problema fuq iPhone tiegħek. Fuq l-iskrin prinċipali tal-applikazzjoni nattiva Kundizzjoni ras lejn is-sezzjoni Eżerċizzji u taptap fuq il-lemin Uri aktar. V parti ta 'fuq tintwera d-dejta meħtieġa - jekk trid issir taf din id-dejta għax-xhur preċedenti, mur biss fil-paġna rilevanti iscroll isfel.

Fotogallerija #3

Fitness ta 'kull xahar 1

Fitness ta 'kull xahar 2

Fitness ta 'kull xahar 3

It-traċċar ta' parti minn workout HIIT

Jekk ta' spiss tidħol f'taħriġ HIIT, tista' tuża l-app indiġena Kundizzjoni track segmenti individwali ta 'kull workouts tiegħek. Wara li tlesti eżerċizzju ta 'dan it-tip, iniedi l-app fuq l-iPhone paired Kundizzjoni. Ikklikkja fuq it-tab Eżerċizzji – hawnhekk se tara l-workout HIIT tiegħek maqsum fis-segmenti rilevanti, u billi ttektek fuq kull wieħed ikollok aktar informazzjoni.

Fotogallerija #4

Kundizzjonament HIIT 2

Kundizzjonament HIIT 3

Kundizzjonament HIIT 1

Ibqa' privat

Attivajt li taqsam l-attività tiegħek mal-ħbieb bħala parti mill-kompetittività u l-motivazzjoni, iżda fl-aħħar sibt li kollox kien pjuttost kontroproduttiv? Tista' tibdelha fi kwalunkwe ħin. Niedi l-app Fitness nattiva fuq l-iPhone paired tiegħek u tektek fuq il-bar fil-qiegħ tal-iskrin Qsim. Wara dan, huwa biżżejjed itfi rispettivament notifika jew taptap fuq jekk meħtieġ Aħbi tiegħi attività.