5 Karatteristiċi tas-Saħħa u l-Fitness f'iOS Ta' min Jippruvaw

Kwestjonarji tas-saħħa mentali

Fit-taqsima ddedikata għall-istat mentali fl-applikazzjoni tas-Saħħa, tista 'wkoll timla kwestjonarju ta' orjentazzjoni li jimmappa l-probabbiltà tal-preżenza ta 'sintomi ta' dipressjoni jew ansjetà. Il-kwestjonarju huwa indikattiv u bl-ebda mod maħsub biex jissostitwixxi s-servizzi ta' espert. Bħalissa, il-kwestjonarji dwar ir-Riskju ta 'Ansjetà u r-Riskju ta' Depressjoni għandhom sebgħa u disa’ mistoqsijiet, filwaqt li l-kwestjonarju ġenerali tas-saħħa mentali jgħaqqadhom f’total ta’ 16-il mistoqsija. Ladarba tkun imlejt il-kwestjonarju, l-app tas-Saħħa turi r-riżultati tiegħek flimkien mal-għażla li tesporta għal PDF sabiex tkun tista' tieħu l-mistoqsijiet u t-tweġibiet fl-uffiċċju tat-tabib tiegħek għad-diskussjoni. Jistgħu jiġu inklużi wkoll numri tat-telefon u links għal websajts b'riżorsi utli.

Fotogallerija

Kwestjonarju tas-Saħħa tal-iOS Status Mentali 1

Kwestjonarju tas-Saħħa tal-iOS Status Mentali 2

Kwestjonarju tas-Saħħa tal-iOS Status Mentali 3

Tfakkiriet addizzjonali għall-mediċini

Bħala parti mill-funzjoni tal-Mediċini, tista 'wkoll tissettja l-hekk imsejħa tfakkiriet addizzjonali fis-Saħħa nattiva fuq l-iPhone tiegħek, li jiggarantixxu li int verament tieħu l-mediċina fil-ħin. Ibda biss is-Saħħa, taptap fuq il-lemin t'isfel Ibbrawżjar u agħżel Mediċini. Fil-qiegħ nett, ikklikkja fuq Għażliet, fit-taqsima Notifika jattiva oġġetti Tfakkiriet tal-medikazzjoni a Kummenti addizzjonali, u dan isir.

Fotogallerija #2

Hi iOS 17 Rimedji Noti Addizzjonali 1

Hi iOS 17 Rimedji Noti Addizzjonali 2

Hi iOS 17 Rimedji Noti Addizzjonali 3

Hi iOS 17 Rimedji Noti Addizzjonali 4

Hi iOS 17 Rimedji Noti Addizzjonali 5

Hi iOS 17 Rimedji Noti Addizzjonali 6

Kuljum

Għalkemm dan mhuwiex direttament relatat mas-saħħa indiġena, is-saħħa mentali tiegħek xorta tista' tibbenefika mill-app Journal ġdida fjamanta f'iOS 17.2 u aktar tard. Tista 'żżid mumenti li jqanqlu l-ħsieb bħal testi, ritratti, nies, postijiet u workouts mal-app Journal, u tipprattika l-gratitudni b'kitba prompts. Barra minn hekk, id-djarju joffri wkoll għażliet kbar ta 'sigurtà u privatezza.

Traċċar taċ-ċiklu

Is-sistemi operattivi minn Apple offrew ukoll il-possibbiltà li jirreġistraw, jimmonitorjaw u jevalwaw iċ-ċiklu mestrwali għal xi żmien. Uża l-app tas-Saħħa (jew l-app Cycle Tracker waħedha fuq Apple Watch) biex issegwi s-sintomi ta’ kuljum u l-attività ta’ kull xahar tiegħek. Barra minn hekk, juri wkoll tbassir tat-tieqa mestrwali tal-fertilità biex jgħinek tibqa 'f'linja u tippjana kif xieraq għal tqala possibbli. Tista' timmaniġġja t-traċċar taċ-ċiklu fis-Saħħa nattiva v Viewing -> Cycle Tracking.

Fotogallerija #3

Hello segwaċi taċ-ċiklu 1

Hello segwaċi taċ-ċiklu 2

Hello segwaċi taċ-ċiklu 3

Id-diżattivazzjoni tat-tfakkira tal-ħanut tal-konvenjenza

Twissija ta' ħin l-irqad tfakkarkom fl-impenn tiegħek li tmur torqod fil-ħin mixtieq sabiex tkun tista' tilħaq il-mira ta' l-irqad tiegħek. Filwaqt li din il-karatteristika hija utli, għandha wkoll it-tendenza li tkun daqsxejn tedjanti meta ma jkollokx bżonn it-tfakkira tal-irqad aktar jew tkun drajtha. Fortunatament, hemm mod kif itfi t-tfakkira ta 'ħin l-irqad fuq l-iPhone tiegħek. Tnedija tas-Saħħa u taptap fuq il-lemin t'isfel Fittex -> Sleep -> Skeda sħiħa u għażliet, u ras lejn is-sezzjoni Iktar dettalji. Hawnhekk tista' b'mod konvenjenti itfi t-tfakkiriet rilevanti.