Workouts tal-iPhone: 5 l-aħjar apps biex jgħinuk bil-workouts tad-dar

Forsi jonqosek il-ħin, forsi jonqosek il-motivazzjoni xierqa. Anki jekk iċ-ċentri tal-fitness mhumiex għalik, dan ma jfissirx li ma tistax tagħmel xi ħaġa għal ġismek u għas-saħħa ġenerali tiegħek. Wara kollox, hemm ħafna għodod disponibbli biex jgħinuk teżerċita d-dar. C'est pourquoi aħna nġibu inti l-aqwa 5 apps iPhone biex jgħinuk workouts fid-dar.

Ċempel 

L-app Zova tuża x-xjenza biex taħraq ix-xaħam b'mod effettiv. Dan isir billi titkejjel ir-rata tal-qalb bl-Apple Watch fuq il-polz. Jekk it-titlu flimkien mal-għassa se jżommok fiż-żona ottimali tar-rata tal-qalb għal żmien partikolari, inti sempliċiment se taħraq aktar kaloriji. Hemm diversi korsijiet, intervisti motivazzjonali, statistika u ħafna aktar.

Fotogallerija

1 SEJĦA 1

1 SEJĦA 2

1 SEJĦA 3

1 SEJĦA 4

1 SEJĦA 5

1 SEJĦA 6

1 SEJĦA 7

Niżżel fl-App Store

Boxx 

Jekk trid tipprova tip ta 'eżerċizzju kompletament differenti, Boxx jgħinek tieħu forma b'taħriġ tal-ġlied. Madankollu, m'int se tolqot lil ħadd, u lanqas m'għandek bżonn xi tagħmir speċjali. L-applikazzjoni turi eżerċizzji tal-boxing għal taħriġ effettiv. Hemm ukoll waħda għall-jibdew, li turik tekniki bażiċi, ittejjeb l-istamina tiegħek u ssaħħaħ mhux biss l-istonku tiegħek, iżda wkoll id-dirgħajn tiegħek.

Fotogallerija #2

2 Kaxxa x 1

2 Kaxxa x 2

2 Kaxxa x 3

2 Kaxxa x 4

2 Kaxxa x 5

2 Kaxxa x 6

2 Kaxxa x 7

Niżżel fl-App Store

tajbin 

Jekk trid l-isfida reali, issibha fl-app Fiit. Dan għaliex joffri sensiela ta’ sessjonijiet ta’ taħriġ li jsegwu lil xulxin malajr, biex ma jkollokx l-iċken spazju biex tirrilassa. U dan huwa dak li jaħarqu xaħam. L-applikazzjoni tilgħab ukoll mużika motivazzjonali għat-taħriġ tiegħek, u huwa saħansitra possibbli li tipparteċipa f'eżerċizzji ta 'grupp ma' trejners, anke meta tkun fil-kumdità tal-ġinnasju tad-dar improvizzati tiegħek.

Fotogallerija #3

3 Waħħal 1

3 Waħħal 2

3 Waħħal 3

3 Waħħal 4

3 Waħħal 5

3 Waħħal 6

3 Waħħal 7

Niżżel fl-App Store

Asana Rebel 

Minħabba li l-eżerċizzju mhux dejjem irid ikun għaraq, hemm Asana Rebel biex tagħtik workout tal-yoga. Dan jgħinek tirrilassa, tallinja l-ħsibijiet tiegħek u fl-istess ħin tifforma ġismek. Mela jekk trid tieħu pawża minn dawk kollha squats, push-ups u eżerċizzji oħra, ipprova workout Irrestawra u Ritorn. Huwa maħsub mhux biss għal dawk li jibdew, iżda wkoll għal yogis b'esperjenza.

Fotogallerija #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Niżżel fl-App Store

ORUX 

ORUX irid ikun l-għajnuna ideali tiegħek fit-taħriġ fiżiku, l-ikel tajjeb għas-saħħa, iżda wkoll il-motivazzjoni xierqa. Huwa għalhekk li kull jum għandu xi ħaġa ġdida għalik biex tgħinek tagħmel pass lejn l-għanijiet li trid tilħaq bl-eżerċizzji tiegħek. Vantaġġ kbir tal-applikazzjoni huwa li toffrilek ukoll pjan komprensiv tal-ikel li huwa mfassal għall-bżonnijiet tiegħek.

Fotogallerija #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Niżżel fl-App Store