David Trlica Modalità bil-lejl, filtru tad-dawl blu jew Night Shift. Fil-każijiet kollha, din hija funzjoni identika biex tnaqqas it-tensjoni tal-għajnejn u tnaqqas id-dawl blu mill-wiri tal-apparat. F'dan l-artikolu, aħna se ngħidulek kif tattiva Night Shift kemm fuq apparat iOS kif ukoll Mac. Fl-istess ħin, aħna se nagħtu parir mod ieħor biex ittaffi l-għajnejn.
Għaliex huwa utli li l-filtru tad-dawl blu jkun attiv?
Għoxrin sena ilu, id-dawl blu ma tantx kien jitkellem dwaru. Bil-miġja tat-teknoloġija moderna, il-ħin li jqattgħu n-nies quddiem l-iskrin żdied ħafna. Il-problema sseħħ prinċipalment fis-sigħat ta 'filgħaxija, meta l-emissjoni ta' dawl blu taffettwa b'mod negattiv il-produzzjoni tal-melatonin - ormon li huwa relatat mill-qrib mal-induzzjoni tal-irqad u r-ritmi ċirkadjani.
L-aktar soluzzjoni sempliċi biex tevita d-dawl blu hija li ma tużax apparati b'displej filgħaxija u bil-lejl. Naturalment, dan huwa impossibbli għal ħafna nies, u huwa għalhekk li l-manifatturi ħarġu b'filtru tad-dawl blu. Fl-ekosistema Apple, din il-karatteristika tissejjaħ Night Shift, u taħdem minn inżul ix-xemx sa tlugħ ix-xemx awtomatikament. Jekk Night Shfit huwa attiv, il-kulur tal-wiri jinbidel għal kuluri aktar sħan u b'hekk jelimina d-dawl blu.
Kif tattiva Night Shift fuq iPhone, iPad u iPod touch?
Kif juri l-appoġġ ta 'Apple, Night Shift jista' jinxtegħel b'żewġ modi. Il-funzjoni tista 'tkun aċċessata malajr permezz taċ-Ċentru ta' Kontroll. Fiha, agħfas l-ikona tal-kontroll tal-luminożità u tista 'tara l-ikona Night Shift fin-nofs t'isfel tal-iskrin li jmiss.
Fotogallerija
It-tieni mod huwa klassikament permezz ta 'Settings - Display u luminożità - Night Shift. Hawnhekk issib ukoll għażliet aktar avvanzati bħall-iskedar tal-ħinijiet tiegħek meta l-funzjoni għandha tkun mixgħula. It-temperatura tal-kulur tista 'wkoll tiġi aġġustata hawn.
Attivazzjoni tal-modalità Night Shift fuq Mac
Fuq Mac, Night Shift jaħdem eżattament l-istess. Is-settings isiru permezz tal-menu Apple - Preferenzi tas-Sistema - Monituri. Hawnhekk, ikklikkja fuq il-panel Night Shift. Tista 'toħloq l-iskeda tiegħek stess jew issettja l-funzjoni biex tixgħel awtomatikament minn dusk sas-sebħ. Hemm ukoll għażla biex taġġusta t-temperatura tal-kulur. Il-funzjoni tista 'wkoll tiġi attivata manwalment miċ-Ċentru ta' Notifika, se tidher hekk kif tiskrollja 'l fuq fiċ-ċentru.
Luminożità adattiva
Il-luminożità tal-wiri taffettwa wkoll l-għeja tal-għajnejn. Huwa ideali li jkun hemm funzjoni ta 'luminożità awtomatika attiva li tiddetermina l-luminożità skont id-dawl ambjentali. Baxxa wisq jew, bil-maqlub, luminożità għolja wisq hija ta 'ħsara għall-għajnejn. Tista 'wkoll ittaffi l-għajnejn tiegħek b'pawżi sempliċi. Ir-regola 20-20-20 spiss tingħata. Wara li tara l-iskrin għal għoxrin sekonda, huwa rakkomandat li tara xi ħaġa oħra 20 metri 'l bogħod (oriġinarjament 6 pied 'il bogħod) għal 20 sekonda. Jekk għandek problemi biex taqra t-test, l-aġġustament tad-daqs tat-test żgur jgħin.
Jista 'jkun jinteressak
Ipprova wkoll nuċċalijiet kontra d-dawl blu
Nuċċalijiet kontra d-dawl blu saru għodda popolari għal ħafna nies li jqattgħu sigħat twal quddiem skrins diġitali, kemm għal xogħol, studju jew divertiment. Id-dawl blu li joħroġ mill-apparati tagħna jista’ jkollu effett negattiv fuq il-kwalità tal-irqad tagħna billi jfixkel il-produzzjoni tal-melatonin, l-ormon tal-irqad. Barra minn hekk, espożizzjoni eċċessiva għad-dawl blu tista 'tikkawża għeja tal-għajnejn u anke ħsara lir-retina. Nuċċalijiet kontra d-dawl blu jiffiltraw u jnaqqsu l-ammont ta 'dawl blu li jilħaq l-għajnejn tagħna, jgħin biex jipproteġi s-saħħa viżwali tagħna u jtejjeb il-kwalità ta' l-irqad. Ħares lejn dawk l-aħjar nuċċalijiet kontra d-dawl blu u b'hekk tipproteġi l-vista tiegħek ftit aktar.
