Amaya Toman Ftit snin ilu, Apple integrat il-funzjoni Night Shift f'iOS u macOS, li l-għan ewlieni tagħha huwa li tnaqqas l-emissjoni ta 'dawl blu, li jipprevjeni r-rilaxx tal-ormon melatonin, li huwa meħtieġ għal irqad sħiħ. L-utenti verament faħħru l-karatteristika - u għadhom jagħmlu llum. Madankollu, dan l-aħħar ħareġ studju li jissuġġerixxi li meta niġu għall-benefiċċji għas-saħħa ta’ Night Shift għall-utenti, l-affarijiet jistgħu jkunu kompletament differenti.
Jista 'jkun jinteressak
Dan Pražák L-istudju msemmi hawn fuq, li sar mill-Università ta’ Manchester, juri li karatteristiċi bħal Night Shift u oħrajn simili jistgħu saħansitra jkollhom l-effett oppost. Għal numru ta’ snin, l-esperti rrakkomandaw li titnaqqas l-espożizzjoni tal-utent għad-dawl blu, speċjalment qabel ma tmur torqod; huma saħansitra disponibbli nuċċalijiet speċjali, li jista 'jnaqqas l-effetti ta' dan it-tip ta 'dawl. It-tnaqqis tad-dawl blu jgħin biex il-ġisem jitħejja aħjar għall-irqad - għall-inqas dik kienet it-talba sa ftit ilu.
Iżda skont esperti mill-Università ta’ Manchester, huwa possibbli li funzjonijiet bħal Night Shift fil-fatt iħawdu l-ġisem u ma jgħinukx tistrieħ ħafna – taħt ċerti ċirkostanzi. L-istudju msemmi hawn fuq isostni li aktar importanti mill-irfinar tal-kulur tal-wiri huwa l-livell ta 'luminożità tiegħu, u meta d-dawl jitbaxxa b'mod uniformi, "il-blu huwa aktar rilassanti mill-isfar." Dr Tim Brown wettaq ir-riċerka rilevanti fuq il-ġrieden, iżda skont hu, m'hemm l-ebda raġuni biex wieħed jemmen li jista 'jkun differenti fil-bnedmin.
L-istudju uża dwal speċjali li ppermettew lir-riċerkaturi jaġġustaw il-kulur mingħajr ma jbiddlu l-luminożità, u r-riżultat kien is-sejba li l-kulur blu kellu effett aktar dgħajjef fuq l-"arloġġ bijoloġiku intern" tal-ġrieden ittestjati mill-kulur isfar fl-istess ħin. luminożità. Minkejja dan ta 'hawn fuq, madankollu, huwa meħtieġ li jitqies li kull persuna hija unika u d-dawl blu għandu effett kemmxejn differenti fuq kulħadd.
Sors: 9to5Mac
M'għandix problema biex torqod, fi kwalunkwe każ, il-funzjoni hija kbira għax ma tweġġgħix għajnejja mill-iskrin bil-lejl.
Mhuwiex għal kollox preċiż, l-istudju għandu mudelli ta 'annimali b'għadd ta' koni ta 'inġinerija ġenetika, id-dawl ittikkettjat isfar u blu għandhom l-istess impatt melanopsin ta' 13,7 u l-quċċata fil-blu ~ 450nm l-istess għoli. Wieħed lanqas ma jaqbel mal-opinjoni li x-xemx hija aktar safra matul il-ġurnata. L-istudju fil-fatt juri biss li huwa aħjar li verament itfi t-telefon tiegħek bil-lejl. Tista' ssib kummenti u stampi fuq: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/