Benjamin Levicek Speċjalment fi żmien meta l-gyms, iċ-ċentri tal-fitness u l-biċċa l-kbira tal-oqsma sportivi huma magħluqa, mhux faċli li tibqa 'f'forma ideali u tikseb il-piż tiegħek fil-medda li tixtieq tarah. Int probabilment mhux se tmur għand trejner professjonali issa, iżda xejn ma jwaqqafk milli tinstalla programm helper. Aħna ser nuruk dawk li jiggwidawk fi stil ta 'ħajja sana jew figura irqaq, f'diversi modi.
Jista 'jkun jinteressak
Fast
Jekk m'intix tat-tip sportiv u tixtieq titlef il-piż billi tuża dieti, Fastic hija applikazzjoni li tagħtik daqqa t'id eżatt f'dan ir-rigward. Kemm jekk trid tużah għal sewqan għal żmien qasir jew fit-tul, tixtieq tipprova Low Carb, id-dieta keto jew sawm intermittenti, anke fil-verżjoni b'xejn, Fastic jgħidlek b'mod pjuttost sinifikanti x'se tkun l-aħjar għażla għalik. Madankollu, pereżempju, sabiex tgħaqqad is-sawm intermittenti ma 'Low Carb, inti tixtieq tgħaqqad mal-ħbieb tiegħek u jkollok bżonn tirrakkomanda riċetti, ser ikollok bżonn tattiva abbonament.
Tabelli tal-kaloriji
Kemm is-Sawm Intermittenti kif ukoll Low Carb jistgħu jkunu għajnuniet utli, iżda mhux kulħadd huwa adattat għal dan l-istil ta 'ħajja. Xi ngħidu jekk tipprova tibdel id-drawwiet tal-ikel tiegħek għal ingredjenti aktar b'saħħithom mingħajr ma tirrestrinġi lilek innifsek b'mod sinifikanti fl-ikel? Tabelli tal-Kaloriji hija applikazzjoni li għandha provvista kważi illimitata ta 'ikel u xorb differenti. Meta tirreġistra, is-software jistaqsik jekk tridx iżżomm ruħek f'kundizzjoni tajba, titlef il-piż jew iżżid il-muskoli, tissettja l-mira tiegħek u kontinwament tirreġistra kemm minn liema ikel kkunsmajt u kemm ċaqlaqt. Il-programm kontinwament jipprova jagħtik parir dwar x'għandek tagħmel għal ġismek sabiex tikseb il-figura ideali. Jekk tuża Apple Watch, grazzi għal applikazzjoni maħluqa speċifikament għaliha, m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar ir-reġistrazzjoni tal-attivitajiet fiżiċi fit-Tabelli, jiġifieri, tal-inqas meta jkollok l-għassa fuq il-polz. It-Tabelli tal-Kaloriji huma b'xejn fil-verżjoni bażika, għal monitoraġġ dettaljat tal-menu tiegħek, tiftaħ il-possibbiltà li toħloq menu minn esperti, tikseb roħs fil-ħanut elettroniku tal-iżviluppatur, tneħħi r-reklami u tiftaħ xi benefiċċji oħra, ipprepara CZK 79 kull xahar, CZK 199 għal 3 xhur, 499 CZK fis-sena jew CZK 799 fis-sena wkoll għall-membri tal-familja.
Tista' tinstalla l-applikazzjoni tal-Tabella tal-Kaloriji minn din il-link
Fotogallerija
Itdatta
Iż-żamma ta 'figura ideali hija wkoll parti inerenti tat-tisħiħ. Hemm għadd ta 'applikazzjonijiet fl-App Store iddisinjati għal dan il-għan, iżda Fitify jappartjeni għall-quċċata assoluta fil-qasam. Mhux biss issib aktar minn 900 eżerċizzju hawn, kemm b'magni tal-eżerċizzju kif ukoll bil-piż tiegħek stess, iżda wara li tniżżel, se tidher applikazzjoni ta' suċċess kbir fuq l-iPhone, l-iPad u l-Apple watch tiegħek. Għal darb'oħra, inti tagħżel fil-bidu jekk il-prijorità tiegħek hijiex li tkun irqaq jew li jkollok aktar muskoli, u l-programm jadatta għalik kif xieraq. Għal karatteristiċi aktar avvanzati u personalizzazzjoni tal-pjan ta 'workout tiegħek, isserraħ fuq inqas infiq, għandek għażla ta' abbonamenti ta 'kull xahar u annwali.
Tista' tinstalla Fitify b'xejn hawn
Fotogallerija
Istrixxi
Intom kollha probabilment tafuha sew. Inti tagħmel riżoluzzjoni biex tmur għall-ġirja, tagħmel eżerċizzju jew tagħmel xi tip ta 'attività sportiva kuljum. L-ewwel ġimgħa tista 'tiġi ġestita pjuttost faċilment, iżda fil-jiem ta' wara hija agħar u f'daqqa waħda ma fadal xejn mir-riżoluzzjoni tiegħek. Madankollu, dan huwa evitat minn Streaks, li fihom toħloq drawwiet u l-programm kontinwament iqanqlek biex tagħmel l-attività. Peress li s-softwer huwa wkoll disponibbli għall-arloġġi tat-tuffieħ, l-attivitajiet ta 'barra tiegħek dejjem se jiġu rreġistrati, għalhekk bażikament m'hemmx għalfejn tinkwieta dwar xi ħaġa. Il-programm jiswa CZK 129 darba, u jekk għandek problema bid-drawwiet tiegħek, jien personalment ma naħsibx li l-ammont huwa għoli wisq f'dak il-każ.
Tista 'tixtri l-applikazzjoni Streaks għal CZK 129 hawn
Fotogallerija
Nieklu b'saħħithom
Jekk l-ikel tajjeb għas-saħħa huwa l-alfa u l-omega għalik, imma m'għandekx idea kif issajjar ikla ħafifa u fl-istess ħin fit-togħma, m'għandekx titlef l-app We eat healthy. Hemm ħafna riċetti differenti ta 'kull tip, fejn għandek korsijiet individwali maħsuba għall-kolazzjon, snack, ikla jew pranzu. Huwa wkoll possibbli li tipprepara platti skont l-ingredjenti li għandek bħalissa d-dar, meta għandek bżonn biss tfittex għalihom fl-applikazzjoni. Il-programmaturi ta 'Jíme zdravé għandhom ukoll il-ħanut elettroniku tagħhom stess, fejn tista' tixtri ktieb tat-tisjir komprensiv li fih issib ukoll riċetti uniċi, iżda għal ħafna minnkom ir-riċetti rreġistrati fil-programm għal apparat mobbli se jkunu aktar minn biżżejjed.
Tista' tinstalla l-app We Eat Healthy b'xejn hawn
Fotogallerija
