5 karatteristiċi fuq l-iPhone tiegħek li se jibbenefikaw is-saħħa fiżika u mentali tiegħek

Ħin tad-Dawl

Jekk għandek Apple Watch minbarra l-iPhone tiegħek, tista 'tissorvelja l-ħin imqatta' fid-dawl tal-ġurnata u tipprova żżidha. Jekk trid tattiva din il-karatteristika, iniedi Saħħa fuq l-iPhone tiegħek, taptap fuq fin-naħa t'isfel tal-lemin Ibbrawżjar u agħżel Stat mentali. Imbagħad taptap biss fuq l-oġġett Ħin tad-Dawl u jattiva dak kollu li hu meħtieġ.

Fotogallerija

Ħin tad-Dawl 1

Ħin tad-Dawl 2

Ħin tad-Dawl 3

Distanza mill-wiri

Karatteristika oħra tas-saħħa relatata mal-viżjoni li tista’ tieħu vantaġġ minnha f’iOS 17 hija l-karatteristika tad-distanza tal-wiri. Din il-karatteristika hija disponibbli fuq l-iPhones kollha b'Face ID u tista' tinstab fi Settings -> Screen Time. Meta tixgħel, iPhone kontinwament ikejjel id-distanza bejn għajnejk u l-iskrin—mingħajr ma tieħu ritratti jew tibgħat informazzjoni barra l-apparat—u mbagħad javżak kull meta għajnejk ikunu qrib wisq tal-wiri tal-iPhone tiegħek.

Fotogallerija #2

iOS 17 Hello iskrin distanza display distanza 1

iOS 17 Hello iskrin distanza display distanza 2

iOS 17 Hello iskrin distanza display distanza 3

iOS 17 Hello iskrin distanza display distanza 4

iOS 17 Hello iskrin distanza display distanza 5

Siri u data tas-saħħa

F'dan il-każ, mhuwiex daqshekk karatteristika bħala tali, iżda pjuttost titjib li huwa disponibbli f'verżjonijiet aktar ġodda tas-sistema operattiva iOS. Apple tat lil Siri aktar karatteristiċi relatati mas-saħħa fl-aġġornament tas-softwer tal-iOS 17.2. Jekk qed tuża iOS 17.2 jew aktar tard, tista’ titlob lil Siri b’mod privat u sigur għal informazzjoni rreġistrata fl-app tas-Saħħa. Dan ifisser li fl-aħħar tista’ tistaqsi lil Siri kemm ħadt passi għall-ġurnata jew għall-ġimgħa li għaddiet, jew biex tgħidlek l-istorja tar-rata tal-qalb tiegħek, l-attività tal-irqad, il-glukożju fid-demm u aktar.

Saħħa mentali

Fit-tab Viewing tal-app tas-Saħħa fuq iPhones b'iOS 17 u aktar tard, il-kategorija Mindfulness ġiet sostitwita b'sezzjoni tal-Istat Mentali. Jekk qatt użajt l-għodda Mindfulness Minutes, issibha f'din il-kategorija u tara l-istess data u informazzjoni bħal qabel. Hemm ukoll għodod ġodda disponibbli fil-kategorija l-ġdida tal-Istat Mentali, li ser niddiskutu hawn taħt.

Burdata kurrenti

It-traċċar tal-emozzjonijiet tiegħek matul il-ġurnata jew saħansitra l-burdata tiegħek għal ġimgħa sħiħa huwa mod tajjeb ħafna biex tara x'jaffettwa l-benessri mentali ġenerali tiegħek. Għal dan huwa r-rekord tal-Istat tal-Moħħ - tista’ tirreġistra u timmaniġġja d-dettalji kollha fl-app tas-Saħħa billi ttektek fuq Fittex -> Stat Mentali -> Stat tal-Moħħ. Hawnhekk tista 'wkoll iżżid rekords manwalment, tara graffs, jew forsi tfittex permezz ta' rekords qodma.

Fotogallerija #3

iOS 17 Hello tracker tal-burdata 1

iOS 17 Hello tracker tal-burdata 2

iOS 17 Hello tracker tal-burdata 3

iOS 17 Hello tracker tal-burdata 4

iOS 17 Hello tracker tal-burdata 5